Firstbeat Life Yksilövalmennus

Yksilövalmennus on sinulle, joka haluat tukea mittaustulosten ymmärtämiseen ja käytännön johtopäätöksiin. Valmennuksessa käydään rauhassa läpi, mitä mittaus kertoo juuri sinun kehostasi, ja mietitään yhdessä, mitä seuraavaksi kannattaa tehdä palautumisesi ja hyvinvointisi tueksi.

Voit tilata valmennuksen milloin vain lisenssijakson aikan, kun kaipaat apua tulosten tulkintaa, suunnan tarkennukseen tai lisämotivaatiota muutokseen.

Sisältö:

• 1 × 60 min asiantuntijavalmennus etäyhteydellä

• Tulosten läpikäynti ja yhteenveto palautumisen, kuormituksen ja aktiivisuuden tilanteesta

• Käytännön suosituksia ja keskustelua seuraavista askelista

• Valmentajasi on tilauksen jälkeen yhteydessä valmennusajankohdan sopimiseksi

Valmennus ei vaadi erityistä valmistautumista – vain avoimuutta ja kiinnostusta omaa hyvinvointiasi kohtaan.