Miten pysyn empaattisena ilman että kuormitun itse?
Käytännöllinen opas ihmistyön ammattilaisille kuormituksesta, rajoista ja jaksamisesta
Herkkä ammattilainen imee helposti muiden tuntemuksia itseensä. Kun olet päivittäin yhteydessä ihmisten elämän vaikeisiin hetkiin, kehosi ja mielesi reagoivat automaattisesti. Se on osa sitä, mikä tekee sinusta hyvän ja empaattisen ammattilaisen, mutta sama mekanismi voi myös kuormittaa sinua. Monesti tämä tapahtuu niin vähitellen, ettei sitä huomaa.
Usein pelätään, että rajojen asettaminen vähentäisi empatiaa, tekisi ammattilaisesta kylmän, tai olisi jopa merkki osaamattomuudesta. Tämä opas näyttää, että asia on päinvastoin.
Ammattilainen, joka pitää selkeyden omien ja asiakkaan tunteiden välillä, pystyy todella olemaan läsnä ja auttamaan – ilman että kuormittuu itse.
Tämä opas tekee kolme asiaa:
Kun pidät huolta omista rajoistasi,
pystyt pitämään paremmin huolta myös asiakkaastasi
Kenelle opas on suunnattu
Tämä opas on sinulle, jos kaipaat ymmärrystä siitä, kuinka pysyä läsnäolevana ja empaattisena ilman, että samalla kuormitat itseäsi. Se sopii kaikille ihmisten parissa työskenteleville, jotka etsivät keinoja tukea jaksamistaan tai haluavat kehittyä ammattilaisena.
Opas ei vaadi pohjatietoja, mutta tarjoaa ajateltavaa myös kokeneelle lukijalle.
Kirjoittajat
Anna Jalava on Auvo Academyn toimitusjohtaja ja pääkouluttaja, pedagogi, Business Coach sekä työhyvinvointi- ja palautumisvalmentaja. Hän ymmärtää kuormituksesta ja ammattilaisen jaksamisesta sekä teoriassa että käytännössä – sekä hoitajana että kouluttajana. Anna on kouluttanut yli vuosikymmenen ajan satoja ihmistyön ammattilaisia ja kehittää heille koulutuksia ja työkaluja, jotka pohjautuvat hermoston säätelyyn ja keholliseen kohtaamiseen. Hän tietää, miksi rajat ovat välttämättömiä juuri ammattilaiselle, joka on empaattinen.
Jonna Patamäki on AUVO-menetelmän hoitaja, voimavarakeskeinen työnohjaaja, vakauttava pari- ja perheterapeutti, neuropsykiatrinen valmentaja, ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti sekä lyhytterapeutti. Jonnalla on yli 30 vuoden kokemus sosiaali- ja terveysalalta. Hän on työskennellyt ammattilaisten kanssa heidän rajojensa ja jaksamisensa parissa ja ymmärtää syvällä tasolla, mitä tapahtuu, kun empatia alkaa kuormittaa – ja kuinka siitä voi irtaantua
Saat oppaan sähköpostiisi heti
Täytä lomake, ja saat heti linkin oppaaseen.
Saat myös lyhyen sähköpostisarjan, jossa:
Voit poistua sähköposteista milloin tahansa yhdellä klikkauksella.
Lupaamme pysyä kiinnostavina.