Miksi kehosi ei palaudu vaikka yrität kaikkea?
ehkä KEHOSI ei kaipaa lisää tekemistä.
Ehkä se kaipaa turvallista kosketusta.
Moni meistä kohtaa tilanteita, joissa palautuminen ei enää tapahdu sillä, mikä ennen auttoi. Stressi ei hellitä, vaikka hengittäisi syvään, liikkuisi metsässä, tekisi kaiken oikein.
Tämä opas tarjoaa uuden näkökulman:
Ehkä kehosi ei kaipaa lisää yrittämistä, vaan tunnetta turvasta.
Turvaa, joka ei synny sanoista tai tekniikoista, vaan siitä että joku on, koskettaa, ja sanoo kehollaan: nyt voit hellittää.
Oppaasta saat:
Keho ei rentoudu käskystä.
Se tarvitsee tunteen turvasta.
Turvallinen kosketus voi olla keholle se viesti, jota se on odottanut.
Kenelle opas on suunnattu
Tämä opas on sinulle, jos kaipaat ymmärrystä siitä, miksi palautuminen ei käynnisty, tai jos haluat auttaa läheistäsi löytämään tasapainoa.
Se sopii sekä oman kehon viestejä etsiville, että hyvinvoinnin ammattilaisille. Opas ei vaadi pohjatietoja, mutta tarjoaa ajateltavaa myös kokeneelle lukijalle.
Saat oppaan sähköpostiisi heti
Täytä lomake, ja saat heti linkin oppaaseen, sekä lyhyen sähköpostisarjan, jossa:
Voit poistua sähköposteista milloin tahansa yhdellä klikkauksella.
Lupaamme pysyä kiinnostavina.
Et ole rikki.
Kehosi toimii juuri niin kuin sen kuuluukin,
mutta joskus se tarvitsee turvaa, jota ei voi tuottaa yksin.
Tämän oppaan on sinulle kirjoittanut Anna Jalava, palautumisen ja kehollisen hyvinvoinnin asiantuntija. Anna työskentelee sekä hoitajana että kouluttajana, ja yhdistää työssään kokemuksen kosketushoidoista, hermoston säätelystä ja asiakkaan kokonaisvaltaisesta kohtaamisesta. Hän on Musiikkipedagogi, Univalmentaja, Työhyvinvointivalmentaja ja Business Coach, ja toimii Auvo Academyn toimitusjohtajana ja pääkouluttajana. Hän tietää käytännössä, miksi keho ei aina palaudu, ja mitä silloin voi tehdä toisin.